Ernährung
Wie funktioniert Abnehmen ohne Diät?
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um das Thema Abnehmen:
Wie nehme ich ab oder zu?
Abnehmen funktioniert immer nach dem selben Prinzip:
Mehr Kalorien verbrauchen, als Kalorien durch Ernährung aufzunehmen.
Für ein stabiles Körpergewicht ist es wichtig, dass Ihre Energiebilanz ausgeglichen ist, also die Energieaufnahme durch Nahrungszufuhr dem Energieverbrauch entspricht.
Durch die Kombination aus leicht verminderter Energieaufnahme und deutlich vermehrtem Energieverbrauch lässt Ihr Gewicht am schnellsten senken.
Durch das Emsly - Muskeltraining und Ausdauertraining wird der Energieverbrauch deutlich erhöht.
Wie kann ich mich gesund ernähren?
Aufgrund der großartigen Abnehmerfolge durch das Emsly-Muskeltraining, ist bei vielen unserer Emsly-Mitglieder das Bewusstsein und der Wunsch für eine gesunde Ernährung und einen dauerhaften schlanken Körper entstanden.
Deshalb bieten wir ab sofort ein 8-Wochen-Ernährungscoaching an, in dem Sie lernen sich für immer gesund zu ernähren ohne zu hungern und ohne Diät.
Welche Vorteile hat die Ernährungsberatung bei Emsly?
-
Auswertung eines Ihres individuellen Ernährungstagebuch
-
Rezepte nach ihrem Geschmack
-
gesund und dauerhaft abnehmen
-
keine Diät
-
kein Verzicht - Essen worauf man Lust hat
-
kein Jo-Jo-Effekt
-
zeitsparendes Konzept
-
naschen erlaubt
-
Rezeptvorschläge für Unterwegs
-
wöchentliche Wiegetermine im Emsly-Studio
-
Muskel- und Ausdauertraining
-
Begleitbuch
