EMS Cardio-Training in Düsseldorf

Was ist EMS-Cardio-Training?

Bei der Elektromuskelstimulation, kurz EMS, werden bioelektrische Impulse von einem EMS-Trainingsgerät über einen speziellen Funktionsanzug direkt an den Muskel geleitet. Dabei wird der natürliche Impuls nachempfunden, der bei jeder normalen Bewegung von unserem zentralen Nervensystem ausgesendet wird.

Der EMS-Impuls aktiviert die Muskulatur leichter und schneller, als bei dem EMS - Muskeltraining. Das EMS-Cardiotraining wird auf einem Ausdauergerät, wie z. B. einem Crosstrainer oder einem Wasserrudergerät ausgeführt und ist damit nicht nur ein zeitsparendes, sondern auch ein hochwirksames Ausdauertraining. Auf Wunsch können beim EMS - Ausdauertraining sogar Teilbereiche des Körpers ausgelassen, individuell dosiert oder gezielt intensiv trainiert werden.

Warum ist EMS-Training so außergewöhnlich effektiv?

Beim EMS-Ganzkörpertraining mit dem Miha Bodytec werden über 90 % der Muskelfasern gleichzeitig trainiert. Durch die große Anzahl von einigen Hundert Kontraktionen bei nur einem einzigen EMS-Training ergibt sich die Effektivität von einigen hundert Kniebeugen, Sit-Ups, Liegestützen usw.

In herkömmlichen Fitnessstudios werden meist nur wenige Muskelgruppen nach und nach trainiert.

Im Gegensatz zu herkömmlichem Ausdauertraining werden zudem auch die tiefer liegenden Muskeln angesprochen. Es ist also für das Erreichen eines Trainingszieles nicht wichtig, wie lang man trainiert, sondern wie effektiv man trainiert.

Warum ist EMS-Training bei Emsly noch effektiver als in einem normalen EMS-Studio?

Folgende erhebliche Unterschiede des EMS-Trainings machen es bei Emsly noch effektiver:

Bei jedem Training werden Sie über die gesamte Trainingsdauer durch einen Personal Trainer angeleitet, betreut, korrigiert und motiviert.

Emsly verwendet ausschließlich EMS-Geräte mit der durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegten Niederfrequenz des original Weltmarktführers Miha-Bodytec der neuesten Generation, um die höchstmögliche Qualität und bewiesene Effektivität zu gewährleisten.

Für schnellstmögliche Ergebinisse ist ein stänig neuer Trainingsreitz ausschlaggebend, das wird bei Emsly durch den monatlichen Wechsel des Trainingsprogramm realisiert.

Zusätzlich empfiehlt es sich alle 8 Wochen zu dem Galileo® Vibrationstraining oder dem EMS-Muskeltraining zu wechseln.

Durch diese große Auswahl an Trainingsmöglichkeiten wirkt sich das Training bei Emsly als besonders effektiv und motivierend aus.

Welche Ziele können mit EMS-Training (cardio) Stoffwechseltraining erreicht werden?

Verbesserung der allgemeinen Fitness und Ausdauer
Optimierung des Herz-Kreislaufsystems
Leistungssteigerung und Verbesserung der Fitness
höhe Fettverbrennung während des Trainings
schonende Stärkung von Gelenken wie z. B. dem Kniegelenk
deutliche Verbesserung der Ausdauer
Abnehmen und Straffen durch einen deutlich erhöhten Kalorienverbrauch beim Training
Verbesserung der Durchblutung
deutliche Erhöhung des Stoffwechsels
Reduktion von Cellulite und Straffung der Haut
schnellere Trainingserfolge, trotz kurzer Trainingszeiten von nur 20 Minuten
Regenerationsunterstützung
ideale Ergänzung zum EMS-Muskeltraining
Spaß bei einem kurzen abwechslungsreichen EMS-Training